頭皮マッサージのやり方

頭皮マッサージは、固くなった頭皮を柔らかくし、血行を促進させるのに有効な頭皮ケアのひとつです。

頭皮が血行不良に陥ると、毛根に栄養を運ぶ血液の循環が悪くなり、毛細胞の働きが衰えて抜け毛や薄毛の原因となります。

頭皮マッサージを毎日実行することで、頭皮は常に柔軟性を保ち、丈夫な毛髪を生成するようになります。

また、育毛剤と併用して使用することで、より効果的な発毛環境を整えることができるようになります。

頭皮マッサージの方法

頭皮マッサージを行うにあたり、いくつかのコツと注意点があります。

頭皮マッサージの方法と共に、留意すべき点を確認していきましょう。

１：頭皮マッサージは育毛シャンプー使用時に行う

頭皮マッサージは洗髪中か洗髪後に行うのがおすすめです。

入浴中、あるいは入浴後は頭皮が温まってほぐれた状態になるので、マッサージを行うタイミングとして最適です。

洗髪後に育毛剤の使用と一緒に行っても良いですが、洗髪中のマッサージは汚れをもみ出す効果もあるので、シャンプーをしながらのマッサージが効果的です。

この際、洗髪には頭皮用の育毛シャンプーを使用します。「薬用スカルプD」を筆頭とした頭皮専用の育毛シャンプーには、毛穴の奥の汚れを除去する作用があるのはもちろん、血行を促進させる成分や、頭皮にうるおいを与える保湿成分が配合されているため、頭皮マッサージと併用すると相乗効果を得ることが出来ます。

２：頭皮を傷つけず、丁寧に

頭皮マッサージは、両手の親指から薬指まで計８本の指を使用して行います。

指の腹を使って、頭皮をつかむようにもんでいきます。つかんでは放しの繰り返しをイメージしながら行うようにすると効果的です。

この際、爪を立ててしまうと、頭皮を傷つけ、フケやかぶれの原因となってしまうので十分気をつける必要があります。

また、マッサージと言うと叩いたりさすったりというイメージがありますが、頭皮や髪に余計な負担をかける恐れがあるので、自宅で自分で行う際には避けた方が良いでしょう。

３：頭皮専用ブラシのすすめ

頭皮マッサージは、慣れるまでは力の加減が難しく、うっかり爪を立ててしまったりすることも多々あります。

そのため、頭皮専用のブラシを使用してマッサージするというのも１つの手です。

頭皮専用ブラシは頭皮を傷つけることなく、程よい力でマッサージ出来るので、初心者には最適なアイテムと言えます。

現在は電動タイプのものもあり、毎日のマッサージが面倒だという人にもおすすめです。

防水タイプを選べばシャンプー時でも使用できるので非常に便利です。

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