育毛シャンプーの選び方

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育毛に欠かせないのは健康な頭皮環境です。頭皮が健康でないと、生えてくる毛髪も当然丈夫なものにはなりません。

頭皮を最適な育毛環境に整えるためには、毎日のヘアケア、つまりシャンプーを正しく、丁寧に行う必要があります。

肌にもタイプがあるように、頭皮も個人によってタイプが分かれていますので、シャンプーも頭皮に合わせて厳選しなければなりません。

まずは、頭皮のタイプを見ていきましょう。

頭皮のタイプは肌と同じで、普通、乾燥、脂性の３つに分けることができます。

乾燥タイプは頭皮から分泌される皮脂が少なく、頭皮がカサカサになりやすいのが特徴です。皮脂は頭部を保護する役割を果たしているので、不足していると外部からのダメージを直に受けてしまい、頭皮トラブルが起きやすくなります。
脂性タイプは、逆に皮脂の分泌が過剰で、頭皮がギトギトベタベタの状態になりがちです。過剰に分泌された皮脂は、酸化して過酸化脂質になり、毛穴に詰まったりして炎症のもとになります。
普通タイプは、上記二つのどちらにも属さない、中性的な状態を指します。

以上が大まかな頭皮タイプですが、見てわかる通り、乾燥、脂性タイプの頭皮はトラブルが起こりやすいので、抜け毛、薄毛が発生しやすくなります。

頭皮タイプがわかったところで、それぞれどんなシャンプーが合うのか、シャンプーの種類別に見ていきましょう。

シャンプーの種類は界面活性剤という洗浄成分の種類によって、以下の３つに分類されます。

市場に最も流通しているシャンプーで、市販の大多数がこの高級アルコール系シャンプーです。

ラウレス硫酸、ラウリス硫酸などが界面活性剤に使用されています。この「高級」が意味するのは炭素数の高さで、高ければ高いほど泡立ちがよく、洗浄力が強くなります。

しかし、一方で配合成分が肌に刺激を与えるものが多い上、頭皮の保護に必要な皮脂まで洗い流してしまうほどの洗浄力の強さを持つので、頭皮トラブルの原因になる可能性があります。

特に乾燥タイプの人にはトラブルのもとになりやすいので使用を控えてほしいシャンプーですが、普通、脂性タイプの人にも、諸手を挙げておすすめできるものではありません。

脂肪酸ナトリウムや脂肪酸カリウムといった石けん成分を界面活性剤としたシャンプーです。

高級アルコール系シャンプーより刺激が少ない割に強い洗浄力があるので、特に脂性タイプの人におすすめできるシャンプーです。

ただ、石けん系シャンプーはアルカリ性のものが多く、洗髪中にキューティクルが開いてしまうので、洗い上がりがきしむことがあります。

乾けば髪の毛は自然と酸性に戻りますが、洗い上がりが気になる人はシャンプーの後に酸性のリンスを使って髪を弱酸性の状態に戻すことをおすすめします。

アミノ酸系シャンプーは、髪を構成しているタンパク質のもととなっているアミノ酸を界面活性剤に使用したシャンプーです。

ココイルグルタミン酸、コカミドDEAなどのアミノ酸系が界面活性剤として使用されます。アミノ酸は肌のタンパク質も構成しているので、頭皮にも髪にも極めて優しい成分となっています。

洗浄力も強すぎるということがないので、必要分の皮脂を残しながら汚れだけを浮かせて洗い流すことができます。

アミノ酸は頭皮や髪の栄養分ともなるため、育毛に最も適したシャンプーと言えます。

そのため、全頭皮タイプに合い、特に刺激に弱い乾燥タイプの人は、最も低刺激であるアミノ酸系シャンプーの使用をおすすめします。

育毛シャンプーの選び方について、頭皮のタイプとシャンプーの種類の説明を踏まえて紹介しています。